今天赵东还在微博上说，别以为冬天来了，春天近了。这还不是冬天呢，冬天没来，春天还远着呢。大部分人熬不到那时候的。　

真把自己当成浪漫主义炒币者珀西·比希·雪莱了，在如此惨淡的行情里，还可以吟诗作对，举手投足间略显忧国忧民，可见割韭菜胸襟非同一般。

不知明日新闻头条会不会是：某“韭菜大佬”熊市说风凉话，遭众韭菜围攻，街头被暴打。

不过，这个一周，币圈的确有点丧，从7月25至8月14日，比特币从8364美元一路下跌，甚至一度跌破6000美元心理关口，两周跌去近30%，数字资产财富大幅缩水。

另外，市值最高的两类数字货币比特币和以太币，币价相比1月份最高点跌幅分别超过60%、70%，其他数字货币价格也普遍出现下跌，更消磨了绝大多数“有币青年”的意志。

K线就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨，前一周大呼牛市来了的人全部缴械投降。就看着自己奥迪变单骑，空气变归零。

不出意外的话，接下来，社群发言的少了，像“死了一般”的沉寂，当然偶尔会回光返照一下，顿悟币圈阴跌大法的由来：

目前比特币这个跌法我知道，这是秦末时期的一种跌法，传闻当时项羽在练武时，这时候虞姬的眼睛受伤了，项羽灵机一动，创造了这种跌法，名为瞎姬霸跌。

希望不久之后，刘邦扭转乾坤，虾鸡八掌。

看到自己的炒币队友，已经跌到了出现幻觉和说胡话的境地了，作为一名“饱经币圈沧桑”的长者，决定扛起“-294.99%”收益率的大旗。

重振币圈之信心，以肺腑之言论币圈熊市应该以怎样的姿势度过。

1.论持久战

持久是个好姿势，可惜很多人都没有。

任何战役，我们都必须做好持久战役的准备，就好比这波熊市，可能会陪伴着你从青年步入到中年，从大学到工作，从别墅靠海到茅屋破败，烧掉你的青春，浪费你的激情，消磨你的意志。

孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其钱包账户”。

因此，在漫长的熊市里，我们要有足够的心理准备和足够的体力准备。

作为一名合格的区块链信仰者，需要做好两方面的准备：资金基础和心理建设。

资金基础：

各位手里要持有一定数量的现金，避免一到熊市就啃馒头，一遇下跌就吃土，作为一名普通的炒币者，一定要时刻谨记：梭哈是不可能梭哈的，这辈子都不可能听那群割韭菜大佬去梭哈的。

手中最好有足够的金钱，能应对生活中的各种突发事件，万一有天想吃肉包子，也可以买一份馅儿多的，总而言之一句话：手里有粮，心中不慌；

心理方面：一定要承受得起币价一跌再跌，跌得连币价都看不到的压力；

关于心理建设，笔者认为任重而道远，意义非凡，主要以修炼内功为主，所谓“腹有诗书气自华，再怎么阴跌也不怕！”

第一阶段：建议阅读《莫生气》《金刚经》《般若波罗蜜多心经》《道德经》《庄子》《圣经》《黄帝内经》《思想政治》《论持久战》；

第二阶段：建议阅读《心脏病的预防与治愈》《高血压降压宝典》《抑郁症与狂躁症心理疗法》《强迫症的自我恢复》《精神病症状学》《药王神篇》《辨证施治》；

第三阶段：建议钻研《活着》；

第四阶段：理论与实践相结合，推荐以下实操类型书籍：《桥洞御寒指南》《如何试吃吃到饱》《五块钱如何花三天》。

另外，经过笔者多年炒币经验归纳总结，这里重点给大家推荐以下几本书《心的重建》、《走出抑郁症》、《治疗指南：精神病分册》。

最后，希望各位在阅读之余，辅以禅乐，这样疗效更佳。

如此经过三个疗程，便可以让你慢慢度过漫长的熊市，并忍受看不到尽头的绝望，最终修炼为“炒币大神”。

切记，首先要保证自己活着！炒币最重要的是保命！活着才是翻本的法宝！重要的事情说三遍。

2.尽量不要割肉

稳住，我们能赢！

古有卧薪尝胆，今有币圈抗跌。古往今来成大事者，就靠两个字：拿住。

而且一定要拿稳。

当年李嘉诚的儿子，就因为抛售了腾讯的股票，最后只能眼巴巴地看着马化腾啊、马云啊、李彦宏啊走上了人生巅峰，个个比他有钱。（1999年李泽楷旗下公司以200万美元的价格拿下腾讯20%的股权，不出两年就以5倍的价格卖掉了，然而现在腾讯的股价涨了百倍，如果没卖掉腾讯的股权，李泽楷现在已经是中国首富了。）

同样的道理，今天的硬抗，是明天的希望，只要稳住，世界就是我们的。

要是稳不住怎么办？建议花一千元买个平衡车，多练练，修身养性又便捷。

好了，稳不住的时候，大家要跟着我一起唱：

不论你来自何方，将去向何处，一样套牢，一样的痛，曾经的苦难，我们留在心中，一样割肉，一样的怂，未来还有梦，我们一起不动，手牵着手不分你我，昂首向前冲，让世界知道，硬抗的都是咱中国人！

3.不要轻易抄底

并不是不让你抄底，因为我们不清楚我们自己拿着的，到底是锄头，还是锦旗。

当熊市开始的时候，你以为到底了，挖了一锄头，以为到底了，该报复性反弹了。过了一段时间，你可能会发现，原来是在高山上插了一把白旗，四面八方全是深渊。

所以熊市的时候，能睡觉绝不醒着，能少动一点减少能量损耗，绝不轻举妄动，老老实实待着，保存体力。

不然牛市还没到，先把自己折腾干净了。

对了，如果粮草充足，资金量大，建议拿去旅个游，SPA走一圈，实在不行给自己的娃多报几个补习班，让他们明白去中心化、密码学、分布式账本。

这样的话，等到他们遇到熊市了，就不会像你一样，只会说一句：“我去特么的，又跌了。”

4.不要轻易听信大V言论

李笑来之前不是笑话咱们都是傻逼吗，赵东也是每天吟诗作对的，不知币圈疾苦，所以啊，少刷朋友圈，浪费糖分和蛋白质；

少听“别墅嫩模”的成功学，没事无聊的时候，就去看看娱乐新闻，现在出轨分手都比成功学有用了，至少可以通过八卦度过死气沉沉的币圈。

至于说数字货币投资吧，还是要多卧薪尝胆，多交流投资经验，多交像笔者这么睿智的朋友，多独立思考，进而培养自己的投资思维体系。

最后说一句：这个世界没有人真正地懂你，只有你才懂得自己真正想要的是什么。

5.太闲了，就去多领糖果

勤奋点，有事没事就到各个社群去转转，不管值不值钱，看着像个样子的币，都捡一下，都去领一下，别怕麻烦，行情都这样了，也别挑肥拣瘦了。

没啥事干的时候呢，就学着捡塑料瓶子的，一分、两分，积攒起来，也是钱。

并且这些糖果也不要钱，说不定自己无意之间捡了一个宝呢。再说了，说不定现在不值钱的币未来可能升值个10%呢。

况且币圈风云滚滚，一般的币，都是起步涨两倍，所以免费的，不要白不要。

在熊市里面不亏就是赚，只有留住钱，才能熬过熊市的漫漫长夜；只有留住币，才能在下次牛市到来的时候，获得翻身和爆发的机会。

笔者真有境界，鼓掌！

6.像守寡一样守住你的币，并牢记以上五点

熊市真的这么一无是处吗？

其实并不是，熊市会把大量不靠谱的，可能归零的项目清洗出去，留下真正想创造价值的项目，这恰恰是投资和创业最好的时机。

另外，熊市也是一个项目的试金石，大部分在牛市爆发的好项目都是在上一个熊市中诞生的。所以，这也是找到下一个周期伟大项目的好机会。

因此，请像守寡一样守住你的币，做了望夫石，你还可以名垂青史，后人传颂；做了王宝钏，就可以守得云开见月明了，穿越牛熊，成为浪潮中的幸存者！

人生路长且阻，我们唯一能做的，就只能是不要太在意短期的得失，站高一点，看远一点，投资是一生的事业，无需计较一时得失……

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